【ブログ】ボルダリング
こんにちは、今年も残り１ヶ月ほどで終わってしまいますね。
私は毎年この時期になると今年中にやっておけばよかったなーと思うことが多々出てきます。皆さんは今年やり残したことはないでしょうか。
これからどんどん寒くなっていき、出来る限り布団から出たくない季節になります。でも体を動かさないと体が重くなってきちゃいますよね。
なので、私は最近さぼり気味だったボルダリングを再開しました。
もともと大学のころから初めて３年ほどやっていたのですが、徐々に疎遠になっていき、今では半年近くいってない状況に、、、。
久々に行って登ってみると、以前は出来ていたことが出来なくなっていたり、体力が落ちていることをヒシヒシと感じ、次の日は筋肉痛でとても悲惨なものでした。
やはり継続することは大事なことなんでと痛感させられました。
今後は週に２．３回は通って頑張っていきたいと思います。
そして、ボルダリングと言えば、２０２０年東京オリンピックの種目の中のスポーツクライミングの一種として最近ではテレビでよく目にすることが増えてきたかと思います。
自分自身がやったことあるスポーツだと、やったことのない人とは違う目線で楽しむこともできると思います。
そして、ボルダリングは筋肉や体幹を鍛えられ、ダイエットにも効果的とのことなので
是非一度体験してみてはいかがでしょうか。
私は毎年この時期になると今年中にやっておけばよかったなーと思うことが多々出てきます。皆さんは今年やり残したことはないでしょうか。
これからどんどん寒くなっていき、出来る限り布団から出たくない季節になります。でも体を動かさないと体が重くなってきちゃいますよね。
なので、私は最近さぼり気味だったボルダリングを再開しました。
もともと大学のころから初めて３年ほどやっていたのですが、徐々に疎遠になっていき、今では半年近くいってない状況に、、、。
久々に行って登ってみると、以前は出来ていたことが出来なくなっていたり、体力が落ちていることをヒシヒシと感じ、次の日は筋肉痛でとても悲惨なものでした。
やはり継続することは大事なことなんでと痛感させられました。
今後は週に２．３回は通って頑張っていきたいと思います。
そして、ボルダリングと言えば、２０２０年東京オリンピックの種目の中のスポーツクライミングの一種として最近ではテレビでよく目にすることが増えてきたかと思います。
自分自身がやったことあるスポーツだと、やったことのない人とは違う目線で楽しむこともできると思います。
そして、ボルダリングは筋肉や体幹を鍛えられ、ダイエットにも効果的とのことなので
是非一度体験してみてはいかがでしょうか。
福岡福祉部H
